- Tidur lebih dari satu bantal di kepala. Orang tidur satu bantal yang dia tidur sampai dua biji bantal. Rasanya bantal tu nipis dan tidak empuk kot..... hehehe.
- Ataupun tidurnya asyik sebelah badan sahaja (mengiring sebelah). Sudah enak tidur belah kanan maka sebelah kanan sahajalah kita tidur. Mengapa kita tidak tidur sekejap landing time belah kira sekejap belah kanan? Bukan ke bahagikan sama bahagian tu bagus hee..Ini mu tidur lagu tu juga sebab tu tangan terkadang hang, bahu sakit-sakit, leher rasa sengal-sengal huhu..
- Ataupun tidur pada bantal yang isinya di dalamnya kekabu tebal. Memanglah sakit bahu namanya. Begini, bila bantal tidak sama level dengan bahu, tenguk dan kepala maka ia membuatkan posture badan kita rasa tidak selesa dan akan berasa sakit.
- Menurut kata orang tua, bantal di atas kepala letaknya di atas kepala bukan di kaki untuk di kepit! Membawa maksud nanti sakit kepala bila tidur pakai bantal itu..
- Kurang mengamalkan senaman.
- Terlalu lama duduk menegak apabila mengadap komputer dalam tempoh masa yang agak lama tanpa melakukan senaman ringkas.
- Cuba elakkan tidur pada tilam yang lembut atau terlalu nipis. Badan mudah rasa sakit atau sengal-sengal badan.
- Waktu siang tidak boleh main peluk bantal nanti miang! Tu yang bila bantal dibuat sepak terajang oleh anak buah masa main dalam bilik terus malamnya tak boleh tidur. Malam-malam mengadu sakit bahu huhu..
Cara-cara menangani masalah tersebut mengikut petua ibuku.
- Ambil bantal-bantal tersebut dan jemur bawah terik matahari kasi hilang debu atau kuman sekiranya bantal itu diperbuat main campak-campak masa dalam bilik hii..
- Bantal yang telah dijemur ditepuk beberapa kali kemudian berselawat sambil membelasah bantal tersebut pada bahu si pesakit yang tidak boleh tidur.
- Lakukan geleng kepala kiri dan juga kanan beberapa kali.
- Tidak sembuh juga dapatkan rawatan yoko-yoko made in Jepun.
- Tukang urut yang bertauliah untuk betulkan sistem urat anda.
No comments:
Post a Comment